LOCUSONLINE.CO, GARUT - Khasiat Buah Markisa Ampuh Menurunkan Berat Badan:
Selama ini Buah Markisa disebut-sebut memiliki banyak khasiat, salah satunya membantu kesehatan badan, sehingga buah yang berukuran Bola Golf ini banyak diminati masyarakat di beberapa penjuru dunia, khususnya di Indonesia dan Timur Tengah.
Ada Tiga jenis buah Markisa, pertama Markisa Kuning (Passiflora Edulis var, Falpicarpa) dan kedua Markisa Ungu (Pasifflora Edulis var, Edulis) dan Ketiga Markisa Konyal (Pasifflora Lungularis). Semua jenis Markisa ini sangat digandrungi masyarakat pecinta buah-buahan segar.
Menurut study Nutrient dengan judul A Plant- Based High-Carbohydrate, Low-fat Diet in Overweight Individuals ib a 16-Week Randomized Clinical Trial: The Role of Carbohydrate, pola makan nabati atau mengkonsumsi makanan dengan kandungan serat tinggi terkait dengan penurunan berat badan, penurunan massa lemak dan penurunan resistensi insulin
Mengkonsumsi Buah Markisa bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan (BB). hal ini berkat kandungan lemak yang rendah, sehingga membuat kita terhindar dari peningkatan berat badan.
Selain itu kandungan serat dalam buah ini cukup tinggi sehingga mampu membuat rasa kenyang lebih lama. Dengan begitu, kita akan lebih mudah mengontrol asupan makanan yang kita konsumsi.
-
Salah seorang warga Puri Permata Karangpawitan, Blok H No.46 Garut, Asep Ahmad mengaku sangat terobsesi dengan rasa Buah Markisa Ungu. Menurutnya, selain warnanya yang unik, rasanya juga sangat enak dan segar.
“Buah ini benar-benar luar biasa, warnanya yang kuning lekat membuat rasa penasaran untuk mencicipinya. Dan ternyata rasanya juga sangat enak. Segar, asam bercampur manis. Perpaduan rasanya membuat dahaga hilang,” katanya.
Menurut Asep, Buah Markisa yang satu ini terdiri dari asam, manis dan segar, seperti Madu yang dicampur lemon dan gula. “Pokoknya, rasa enak sekali,” katanya.
Asep Ahmad mengaku akan membudidayakan Buah Markisa Ungu sebagai bisnis barunya. Pasalnya, selama ini ia konsentrasi bisnis tanaman hias. Pohon Markisa Ungu bisa dijadikan hiasan rumah dengan gaya natural.
“Tanaman Buah Markisa ini juga lucu, baik untuk halaman rumah. Pohonnya berdaun lebat dan merambat, bisa membuat rumah anda terasa segar dan nyaman,” jelasnya.
Menurut Asep ada dua manfaat yang didapatkan dari menanam pohon Markisa. Pertama, buahnya yang enak bisa dikonsumsi dan baik untuk kesehatan. Dan kedua, pohonnya bisa dijadikan dekorasi rumah.
“Sebenarnya sih manfaatnya sangat banyak, namun yang saya rasakan, pohonnya itu bisa membuat rumah atau kantor kita terasa lebih asri dan segar. Sementara buahnya bisa dikonsumsi langsung atau dibuat minuman segar seperti Jus,” pungkasnya.
Dilansir DietSehat.co.id, mengkonsumsi Buah Markisa secara rutin, merupakan cara ampuh untuk untuk membantu program diet. Dengan mengkonsumsi secara rutin, anti oksidan dan berbagai vitamin serta kandungan nutrisi Buah Markisa membantu mengurangi lemak jahat yang ada di dalam tubuh, sehingga mampu meraih berat badan yang ideal pada saat penurunan berat badan.
(Red)
